发布日期：2024-08-05 05:35    点击次数：158

    心思低血糖系列症状。视觉中国供图

　　还有5站，4站……再忍15分钟、14分钟……在北京地铁的车厢里，没吃早饭便赶着上班的李木子眼睛直直地盯着路线图，内心沉默地倒数着，额头上布满缜密的汗珠。

　　李木子的胆胃区域难熬止境犀利，由于车上莫得空座位，且不好有趣沉重别东说念主让座，李木子只可不停饱读舞我方坚执住。相关词，痛感似乎有延万古期的功能，那天的路线变得止境漫长，她在半途下车，决定在站台坐下缓缓。过了或者10分钟，她的身体才渐渐好转。

　　而在这短短10分钟内，李木子身边的椅子上又多了3个东说念主。她昂首不雅察发现，其中1个东说念主和她刚刚同样，用手按着肚子，额头冒汗，情态煞白。这位乘客的特殊很快引起了站内相通员的贯注。“你是不是没吃早饭？”相通员问说念，见对方点头后，便快速从包里拿出糖，流露乘客吃下。乘客吃完糖又休息了一会儿，身体渐渐好转，自行离开。

　　“有好几次，我蓦然嗅觉心慌，喘不上气，周身没劲，站皆站不住。”上班族宋染为此曾去病院查验，但每次地方皆很浩瀚。“从家到地铁站需要走一段距离，我老是走得很急，气味不均；也可能我早上没吃饭，低血糖了吧。”宋染分析说念。自后，她坚执吃早点，就算时间紧凑，也会先吃两口面包再外出。

目前，相关网帖已经下线。7月29日上午，南都·湾财社记者联系上海东证期货有限公司进行求证，该公司有关人士表示：“目前当事人已就不实信息报案，公安已受理，具体情况请关注后续警方发布的调查结果。”

　　有的东说念主身体不适休息一下便可归附，而有的东说念主就莫得那么走时了，汇聚与新媒体专科大学生于佳琦有一次差点在地铁内我晕。“我先是额头冒虚汗，合计恶心念念吐，然后蓦然目下一黑，身体为止不住地向下倒。”于佳琦回忆，其时幸好有行东说念主和地铁责任主说念主员维护，在倒地的一忽儿扶住了她。“她们把我扶到椅子上，给了我巧克力和枣夹核桃，我吃了后休息了好一阵才缓过来。”

　　不仅仅地铁，低血糖在好多场景，包括病院皆时有发生。例如，病院抽血等查验需要空心，再加之有些焦炙，有的东说念主便会出现低血糖症状。

　　北京大学东说念主民病院临床养分科主宰养分师蔡晶晶告诉记者，关于糖尿病东说念主或处于糖尿病前期、患胰岛素血症等疾病的东说念主群来说，如果莫得定时服药或定期吃饭，可能会发生低血糖。冬季天气冷，东说念主体对热量需求高，而昼短夜长，减少了合座进餐时间，糖尿病东说念主容易发生低血糖。

　　“由于东说念主体是有储备的，因此东说念主在非疾病现象下，出现低血糖的情况很少。如果出现了，主如果因为‘饿’。”蔡晶晶说，这里的“饿”，既有主不雅原因，例如为了减肥不吃饭；也有客不雅原因，如时间焦炙没顾上吃饭等。她进一步阐扬说念，一整晚莫得进食，体内储备的糖量缩小，第二天不吃早饭本就容易激励低血糖；而有的东说念主由于加班或熬夜等，花消储备的糖量多，不吃早饭更容易出现低血糖的情况。

　　心率、呼吸加速、心慌、出汗致使我晕等皆是低血糖的症状。怎么识别是否为低血糖？蔡晶晶说，在莫得基础性疾病的情况下，如果莫得定期吃饭或万古期没吃饭，出现以上情况，或者率便是低血糖。

　　“防患低血糖，最垂危的便是吃饭。”她冷酷，在责任艰辛，如实没无意间吃饭的情况下，要随身佩戴零食，以便快速补充能量。“不外，最佳如故吃饭，不饱读舞这种拿零食勉强的手脚。”

　　蔡晶晶说：“一般情况下，吃早餐有助于促进胃肠说念蠕动，含有卵白质的食品能够鼓励东说念主体吐故纳新的莳植，如果在早餐食用，对一天的代谢皆是有刚正的。同期，吃早饭能够为东说念主体提供所需的能量和糖分，有助于提高责任末端。”始终不定期吃饭，除了出现低血糖症状，还可能会对东说念主体的基础代谢产生不良影响。

　　此外，始终不定期吃饭还可能酿成好多其他问题。蔡晶晶例如，如果东说念主体能量的摄入万古期较少，可能会出现养分不良；有的东说念主心爱将早午饭合成一顿，一天只吃两顿饭，“这么的话，很可能酿成一次性摄入能量较高，这关于代谢和体重皆容易酿成不好的影响。”

　　依然退休的杨和顺每天皆会到北京地铁站内责任4个小时，担任相通员的责任。她能近乎准确地快速分手出低血糖的东说念主群，“低血糖的东说念主情态发白，直冒盗汗，症状和其他疾病不同样。”她有一个随身佩戴的小包，装着巧克力、糖果、创可贴等。据杨姐不雅察，乘客最常出现的身体不适便是低血糖，“好多年青东说念主不吃早点，平时责任花消还大，止境容易出现这种情况。”她派遣环球一定要吃早点，如果时间焦炙，就带一些饼干或糖果，必要时济急。

　　（应受访者条目，李木子和宋染为假名）

　　中青报·中青网见习记者 李丹萍 记者 刘昶荣 着手：中国后生报

　　2024年02月03日 03 版

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